Jelaskan yang dimaksud dengan adaptation by withdrawal!
Adaptation by Withdrawal
Adaptation by withdrawal adalah cara menyesuaikan diri dengan menarik diri dari situasi, tekanan, konflik, atau lingkungan yang dianggap sulit, mengancam, atau tidak nyaman.
Intinya
Seseorang tidak menghadapi masalah secara langsung, tetapi memilih menghindar, menjauh, atau mengurangi keterlibatan agar bisa merasa lebih aman atau lebih tenang.
Contoh
Siswa yang merasa tidak mampu bersaing lalu menjadi pasif di kelas.
Karyawan yang mengalami konflik di kantor lalu mengurangi interaksi dengan rekan kerja.
Seseorang yang gagal dalam pergaulan lalu lebih sering menyendiri.
Catatan
Adaptasi seperti ini bisa:
positif sementara, jika dipakai untuk menenangkan diri dan menghindari stres berlebihan;
negatif, jika dilakukan terus-menerus karena dapat membuat masalah tidak selesai dan menghambat perkembangan diri.
